Sabtu, 14 September 2013

Down Rock



Downrock (or "floorwork") includes all footwork performed on the floor such as the foundational 6-step . Downrock (atau "floorwork") memuat segala gerak kaki dilakukan di lantai dasar seperti 6-langkah. It typically involves complicated contortions of the lower body and may be as highly variable and personalized as toprock. Ini biasanya melibatkan contortions rumit dari tubuh bagian bawah dan dapat sebagai sangat bervariasi dan personal sebagai toprock. Downrock transitions into more athletic moves known as power moves. Downrock transisi menjadi lebih atletis bergerak yang dikenal sebagai kekuatan bergerak.

Lantai Rocks yang " goyang " atau gaya bergerak dilakukan sementara banyak dari tubuh Anda ( pinggul dan / atau bahu ) menyentuh lantai. Meskipun beberapa bergerak mungkin melibatkan mengalir atau berputar seperti gerakan , mereka tidak kuasa bergerak . Lantai Rocks yang baik digunakan sebagai transisi bergerak ( menjadi kekuatan bergerak , beku , dll) atau di antara gerak kaki .• Batu Tubuh ( alias Kembali Rock) : Sebuah bergerak di mana Anda berbaring telentang dan hanya torsi Anda pinggul dan kaki , bergantian kiri dan kanan . Langkah ini mirip dengan CC ' dalam gerak kaki , hanya dilakukan dengan bahu dan atas kembali menyentuh tanah . Misalnya, kaki kanan Anda akan " tekan " atau " menendang" ke kiri sementara lutut kiri tetap membungkuk , maka kaki kiri Anda akan " tekan " atau " menendang" ke kanan Anda sementara lutut kanan tetap bengkok.• Gunting : Sebuah bergerak mulai sambil berbaring lurus di sisi Anda , kemudian menekuk tubuh Anda menyentuh jari-jari kaki Anda ( simulasi gerakan gunting ) . Setelah Anda menjadi ramah dan menjadi lurus lagi , Anda kembali ke sisi yang berlawanan dan ulangi .• Belly Swim : Sementara berbaring telentang , Anda melebarkan keluar lengan untuk mengubah ke perut Anda kemudian menyapu lengan Anda di depan Anda untuk kembali ke punggung Anda semua saat menggunakan continuous " berenang " gerak .• Body Glide : Langkah ini mirip dengan berenang perut tapi tampak seperti " superman " dalam kekuasaan - bergerak karena kaki dan tangan Anda tetap terentang seperti Anda berbalik. Tidak seperti hanya menggunakan tangan Anda untuk "berenang " Anda atas ( seperti yang dilakukan dalam Belly Swim ) , sebuah badan meluncur mengharuskan Anda untuk ayunkan kaki ke " meluncur " momentum untuk mengubah .• Side Slide : Tampil di sisi Anda seperti gunting , Anda menendang kaki depan atau ke belakang berputar pada porosnya Anda pinggul Anda . Langkah ini seperti berputar sisi dalam kekuasaan tapi lebih bergaya dengan rotasi lebih pendek . Kadang-kadang dahi atau pinggul disentuh atau , lengan dilipat sementara berputar . Juga , penari mungkin mengernyitkan di dan membekukan di akhir .• Coffee Grinder / Helicopter : Go down pada satu kaki ditekuk berdiri di jari kaki dengan tangan Anda di kedua sisi lutut Anda . Kaki yang lain berbaring di lantai di samping Anda . Ayunkan kaki yang ada di tanah. Untuk menghindari terkena ayunan kaki Anda, Anda mengambil tangan Anda dan menempatkan mereka kembali di lantai , kemudian menggunakannya untuk memilih seluruh tubuh Anda mengangkatnya atas kaki ayunan Anda . Jatuhkan tubuh Anda dan ulangi .

0 komentar:

Posting Komentar